Suporte phpBB

Eu coloquei os arquivos na pasta raiz do ftp do hostinger, eu coloquei eles lá simples assim

Eu sou muito iniciante com phpbb3 como que eu vou fazer isso.
após baixar, extraia o arquivo e usando um cliente FTP você os envia para o seu servidor onde os arquivos do forum
eu uso o freehost http://www.hostinger.com.br/, como vou fazer isso de enviar os arquivos para o servidor do fórum eu não ...

u.u está difícil entender pelo jeito..
O meu fórum está na versão 3.0.9 e eu estou tentando usar o AUTOMATIC UPDATE PACKAGE para colocar a versão mais recente (3.0.12) só que eu não consigo porque chega em certas partes e não vai mais, atualmente estou na página da imagem:
http://i.cubeupload.com ...

Traduzir ele para o Português, traduzir o fórum para o português.
Bem com a ajuda de um amigo eu consegui chegar até aqui http://i.cubeupload.com/7lnpKW.jpg mas não consigo passar daqui, alguém consegue ajuda?

Qual a URL do seu fórum: http://lsfd.ciki.me/forum/
Tipo de Hospedagem: Free
Qual a versão do phpBB: phpBB 3.0.9
É um novo ou uma conversão: Instalação Limpa
Usuário de teste: Usuário: N/D Senha: N/D
Estilos instalados: prosilver
Modificações instaladas: N/D
Qual seu nivel de experiência ...